Někdo to rád horké
„Dobrý den, já mám rezervaci na hot jógu“, halekám už ode dveří a sotva popadám dech. Netušila jsem, že to budu mít jen tak tak, abych to stihla včas. „Vítám Vás, takže v rychlosti – tamhle je šatna, vedle sprchy a pak běžte do malého sálu“, usmívá se recepční. Ještě se ujistí, zda mám vše a můžu utíkat. Tím vše myslí podložku, pití a ručník, ale já jsem připravena a pokyny jsem načetla předem. Jen místo plavek mám tílko a legíny, přece se nebudu někde vystavovat v plavkách a ještě hlídat správně upravený dekolt.
Začíná mi kručet v břiše – nejíst předem dvě hodiny je vražedný. Rychle se převlékám v šatně a už teď mám z toho spěchu orosené čelo.
Ťapu v žabkách do sálu. Otevírám dveře a plesk. První facka od vedra a ta teda sedla. Rychle se snažím nasát alespoň nějakou molekulu kyslíku a hledám nejnenápadnější místo co nejdál od zářičů. V momentě jsem jak myš.
„Hezké odpoledne dámy, vítám vás na další hodině hot jógy. Kdo je tady poprvé?“ Ruka mi vystřelí nahoru, jako kdybych čekala záchranu v podobě vykázání ze sálu na vzduch. „Dobře, takže cvičte pěkně uvolněně v rytmu svého dechu, kdyby se cokoli dělo, dejte mi vědět, posaďte se a hlavu mezi kolena. Soustřeďte se sami na sebe a nenechte se rozptylovat ostatními.“
„A začneme. Dnes máme skoro absolutní vlhkost, takže si občas otevřeme okno, aby se nám lépe dýchalo.“ To sedí, cítím se tady jak v pavilonu tropů.
Začínáme pozdravem slunce. Naštěstí to znám z power jógy, takže mě pozice nepřekvapují, ale provádět je v takových podmínkách je tisíckrát náročnější.
„Hluboký výdech, pozice holubičky a vydržíme.“ Kap, kap, kap. Nevím, odkud odevšad ze mě
kape, ale z nosu je to fakt nepříjemné. Zatraceně, proč jsem si nevzala ty plavky. Oblečení už dávno nic nesaje a vypitou mám polovinu vody.
Uběhla polovina hodiny a já si uvědomím, že už si zvykám. Člověk si prostě zvykne na všechno. Zvykám si, že mi to klouže, vzdala jsem otírání ručníkem, selektování molekul kyslíku a myšlenky na nepohodlí v pozici vrány, žáby, atd. Konečně se mohu nadechnout plným jógovým dechem bez nepříjemných pocitů. Sedíme v pozici kleští.
No né, mně se snad prodloužily ruce, žasnu. Dosáhnu o hodně dál než obvykle. V pozici trojúhelníku
mám na zemi volně celou dlaň i s rezervou na nižší úklon. „Flexibilita svalů se v horku zvětšuje a nehrozí nebezpečí zranění nebo křeče“, vysvětluje lektorka.
Blíží se posledních deset minut z devadesátiminutové lekce. „Zaujměte pozici mrtvoly a uvolníme se“. Ach jak ráda dělám mrtvolu. Ležím rozpláclá na podložce a koupu se ve vlastním potu. Uvolnit se a nemyslet na to mokro moc nejde, ale aspoň nikde nic nekape.
„Pomalu se posadíme do pozice lotosového květu a třením dlaní o sebe je zahřejeme a přiložíme na oči.“ Zahřátá jsem dost, o tom žádná. „Vyplázneme do dlaní jazyk a zašklebíme se, abychom uvolnili mimické svaly.“ Fuj, tak to by stačilo. Mám v puse jak po návštěvě solného dolu.
Cvak poslední minuty na hodinách na stěně. Potlesk – trochu si zacákáme, když už dlouho nic nekapalo a hurá do sprchy. Chytřejší mají sebou věci rovnou. Sice lehce mokré ze sálu, ale jsou ve sprše první a to je hlavní. Sedím na chodbě, čekám na sprchu a utírám si pot. Je mi vedro a zároveň zima. Osprchuji se, utřu, a.. Co to sakra je? Jen co se vrátím do šatny, jsem zase mokrá. Vlhko je tady nalezlé všude a hned se zase rosím.
Kašlu na to, honem vyfénovat vlasy, zabalit a ven.
„Na viděnou zase za týden“, loučí se se mnou recepční. „Děkuji, dorazím hned, jen co se přestanu potit“, odpovídám a utírám čelo.
Venku je příjemně a konečně si mohu užít tu euforii ze cvičení.
Po několika lekcích jsem si tak zvykla, že bych se nahřívala klidně i déle. V zimě je to ideální doping tepla.
Saskie Vítovcová
Cinkrlata
Taky se vám někdy stalo, že jste se dostali k nějaké činnosti,kterou jste dělat nechtěli a tak nějak vás to pohltilo? Začalo to prostě... Ztracenou náušnicí..
Saskie Vítovcová
Chlapeček s panenkou
Setkáváme se neustále se smutnými příběhy, ale na otevření očí druhým není nikdy pozdě. Tento příběh není můj osobní, na síle mu to však nijak neubírá..
Saskie Vítovcová
Jdeme na to - roztáhni nohy..
Bolí to a to dost. A chce to pravidelné opakování, ale jednou ta bolest přejde a jak by řekl klasik - je to tam.
Saskie Vítovcová
Rwanda - připomínka genocidy
Silnější vyhrává. Skvrna na košili OSN. Přesně před 19 lety právě začal druhý den Rwandské genocidy.
Saskie Vítovcová
Normální je nekrást a ne registrovat!
Věřím, že je to zase jeden z "nevhodných" nápadů, který nevyjde stejně jako sKarty. Jenže tenhle nápad by se mě a mého kola týkal. A k tomu je moje kolo kradené..
Další články autora |
Atentát na Fica. Slovenského premiéra postřelili
Slovenského premiéra Roberta Fica ve středu postřelili. K incidentu došlo v obci Handlová před...
Fico je po operaci při vědomí. Ministr vnitra mluví o občanské válce
Slovenský premiér Robert Fico, který byl terčem atentátu, je po operaci při vědomí. S odkazem na...
Fica čekají nejtěžší hodiny, od smrti ho dělily centimetry, řekl Pellegrini
Zdravotní stav slovenského premiéra Roberta Fica je stabilizovaný, ale nadále vážný, řekl po...
Pozdrav z lůžka. Expert Antoš posílá po srážce s autem palec nahoru
Hokejový expert České televize Milan Antoš, kterého v neděli na cestě z O2 areny srazilo auto, se...
Novotný je na vyhazov z ODS. Výroky o Slováčkové překročil hranici, řekl Benda
Starosta Řeporyjí Pavel Novotný překročil hranice, které by se překračovat neměly, kritizoval v...
Klimatičtí aktivisté ochromili letiště v Mnichově, vybrali si rušné svátky
Letiště v Mnichově dnes ráno dočasně přerušilo provoz v důsledku protestu klimatických aktivistů z...
Spolupředsedové AfD vyzvali Bystroně, ať opustí předvolební kampaň
Spolupředsedové německé pravicově populistické strany Alternativa pro Německo (AfD) Alice Weidelová...
Západ má strach z ruské porážky stejně jako z té ukrajinské, soudí Zelenskyj
Sledujeme online Západ se bojí porážky Ruska stejně jako porážky Ukrajiny, což je absurdní. Řekl to v pátek...
Kvůli nehodě kamionu je uzavřena D35 u Olomouce ve směru na Mohelnici
Kvůli nehodě kamionu byla dnes časně ráno uzavřena dálnice D35 u Olomouce-Nemilan ve směru na...
Brigáda v hobbymarketu v Přerově, 130 Kč/h +příplatky #XlAqS
INDEX NOSLUŠ s.r.o.
Olomoucký kraj
- Počet článků 37
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 639x